Vera leerde ik kennen door een goeie vriendin. Haar familie moest er altijd een beetje om lachen omdat ze een beetje zweverig overkomt en doet denken aan het cliché van een new age therapeut, maar wat ze zegt zit er volgens mij meestal recht op. Dit filmpje hielp me vorige week door een gevoel van eenzaamheid en afgesneden zijn nadat de jongen waar ik verliefd op ben, dinsdag zei dat hij afstand nodig had. Vera legt heel duidelijk uit dat als je in de paniek bent of jezelf te pletter piekert, je niet in verbinding bent met jezelf en hoe mindful zijn je daarbij kan helpen. Want piekeren is nooit in het hier en het nu, het gaat altijd over het verleden of de toekomst en als je echt aanwezig bent in het moment, is het probleem er eigenlijk niet meer. Het klinkt misschien ietsje te simpel, maar het hielp me deze week als het gevoel van paniek weer opkwam. Spiritueel of niet, voor mij heeft Vera het toch voor een stuk verhelderd.
beter bloot 